Kiégtél? A remény az az oxigén, amire a lelkednek szüksége van.

„De ha újra meggondolom, reménykedni kezdek: Szeret az Úr, azért nincs még végünk, mert nem fogyott el irgalma:”
‭‭Jeremiás siralmai‬ ‭3‬:‭21‬-‭22‬ ‭

Hullott a hajam. Igen, az enyém – annak a lánynak, akinek a fodrászai mindig azt mondták: „Hűha! Neked aztán sok hajad van!” Most pedig minden hajmosásnál pánikba estem.

Eleinte nem aggódtam túlságosan. „Majd visszanő. Nyárra minden jobb lesz” – nyugtattam magam.

De a határidők szorításában, miközben egyszerre próbáltam mindenhol helytállni, egyre nőtt bennem a szorongás. A legfontosabbak számomra a férjem és a gyerekeink voltak. És én? Majd megoldom később. De az érzelmi tartalékaim, amelyeket valaha optimizmus töltött meg, elkezdtek kiürülni – akárcsak a hajam. Minél stresszesebb lettem, annál többet veszítettem belőle.

Reményre volt szükségem.Az optimizmus azt képzeli el, hogyan javulnak majd a körülmények, de a remény azt látja meg, hogyan szeret és gondoskodik Isten a nehézségek közepette is. A remény menedék a bizonytalanságban, még akkor is, amikor az optimizmus már elfogyott.

Te is kimerültnek érzed magad most egy olyan nehéz időszak közepén, amelyről azt hitted, csak átmeneti lesz – de rájöttél, hogy annyira kimerültél, hogy kiégtél, elveszítetted az örömödet és a reményedet?

Sokszor csak akkor jövünk rá, mennyire stresszesek vagyunk, amikor a testünk fizikai jeleket küld. De Istennek fontos vagy. Fáj neki látni, hogy kislánya kimerülten rohan.

A Bibliában van egy történet egy kislányról, akiről mindenki azt hitte, örökre elment – ott feküdt az ágyán, nem lélegzett. Mindenki elvesztette a reményt. De amikor Jézus odament, és gyengéden megfogta a kezét, életre keltette. És tudod, mit mondott utána?

„azután szólt, hogy adjanak enni a leánykának.”
Márk‬ ‭5‬:‭43‬ ‭
Jézus nem azt kérte tőle, hogy üdvözölje az összegyűlt tömeget, vagy hogy menjen és végezze el a feladatait. Ehelyett szeretettel a jólétére koncentrált. Istennek fontos, hogy a testünket tápláljuk pihenéssel, és időt szánjunk arra, hogy az Ő szeretete és Igéje újraélesszen bennünket.

Isten azt akarta, hogy elhiggyem: érdemes vagyok a törődésre, és hogy lépjek is ebben a stresszes időszakban. Három gyakorlati változtatás segített nekem:

1. Egészségesebb étkezési szokásokat alakítottam ki (nincs több kihagyott étkezés!),

2. Szembenéztem a félelmeimmel: határokat húztam, és lemondtam olyan feladatokról, amik már csak kimerítettek

3. És elkezdtem „lélegző imákat” mondani.

Ezek az imák reményt tápláltak bennem, valahányszor túlterheltnek éreztem magam. Egyszerű, Szentírásra alapuló módjai annak, hogy levezessük a feszültséget, és Isten békéjével „újra oxigénnel töltsük fel” a lelkünket.


Próbáld ki ezt a „lélegző imát” Jeremiás siralmai 3:21–23 alapján:

„De ha újra meggondolom, reménykedni kezdek: Szeret az Úr, azért nincs még végünk, mert nem fogyott el irgalma: minden reggel megújul. Nagy a te hűséged!”

‭‭Jeremiás siralmai‬ ‭3‬:‭21‬-‭23‬ ‭


Belégzés: Az Úr szeretete soha nem szűnik meg.

Kilégzés: Irgalmad minden reggel megújul.

Isten meg tudja újítani a reményedet. A remény felhatalmaz arra, hogy másként cselekedj, és higgy abban, hogy Isten hűségesen segíteni fog. Az Ő szeretete táplálja a reményt – a lelked oxigénjét.

Köszönöm, Jézus, hogy Te vagy az én horgonyom és reménységem. Segíts benned megnyugodnom. Jézus nevében, Ámen.

Forrás:

By Bonnie Gray

Burned Out? Hope Is the Oxygen Your Soul Need

JULY 26, 2025 - Daily Devotion

https://proverbs31.org/read/devotions/full-post/2025/07/26/burned-out-hope-is-the-oxygen-your-soul-needs

Fotó: canva.com