A szorongás nagyon leterhelő...
A szorongás nagyon leterhelő.
Ezért logikus, hogy az emberek mindent megtesznek azért, hogy elkerüljék azt, ami miatt szoronganak.
De amikor a gondolataik teszik őket szorongóvá… akkor nagy energiát emészt fel ezen gondolatok elnyomása...
Ez úgy is megnyilvánulhat, hogy annyira telezsúfolják az időbeosztásukat, hogy egy szusszanásnyi idejük sincs...
Sőt, azért foglalják le magukat, hogy ne kelljen a gondolataikkal szembesülniük.
Amikor például autót vezetnek, a zenét teljes hangerőre kapcsolják.
Számukra fontos, hogy mindig legyen háttérzaj, amely elnyomja a csendet.
Mert a csönd félelmetes.
Mert a csönd azt jelenti, hogy szembe kell nézni a gondolatokkal.
Ez az oka annak, hogy az embereket gyakran éjszaka keríti hatalmába a szorongás.
Mert éjszaka jön el az az idő, amikor meg kell állniuk, és meg kell próbálniuk lecsillapítani az agyukat, hogy el tudjanak aludni.
Gyakran ilyenkor szembesülnek az össze-vissza zakatoló gondolataikkal.
A mély, békés alvás és a szorongó gondolatok általában nem járnak együtt.
Így az éjszaka, különösen sötét, félelmetes időszak lesz.
És amikor végre elalszanak, azt tapasztalják, hogy az álmaik is nyugtalanok.
Néhány ember még az alvást sem érzi biztonságosnak.
Amennyiben magadra ismersz a fenti sorok olvasásakor, remélem, megkapod a szükséges segítséget és támogatást, barátom. Legyen szó terápiáról, gyógyszeres kezelésről, lelki gondozásról és/vagy minden másról, ami a segítségedre lehet.
Őszintén hiszem, hogy eljön majd az a nap, amikor leülsz a gondolataiddal, és már biztonságban érezheted magad a gondolataid társaságában.
Ne feledd, a szorongó gondolat csak egy gondolat, olyan mint a többi. Nincs nagyobb igazság alapja csupán azért, mert ijesztő.
Csak azért, mert valamit kigondolsz, nem biztos hogy igaz is.
Tudom, hogy nehéz ezt elhinni az adott pillanatban – de van hatalmad így tenni.
Azokban a pillanatokban, amikor úgy érzed, hogy a szorongás egy sötét helyre kezdi taszítani az elmédet, végy egy mély levegőt.
Végy egy mély levegőt és ne feledd, ezekben a pillanatokban is mehetsz Istenhez.
Ő nagyon közel van hozzád.
És nem számít, milyen ijesztő érzés hallani a sötét gondolatokat, tudd, hogy biztosan nem Tőle származnak.
Mert az Ő hangja békét sugároz, nem pedig félelembe taszít.
Ő sohasem fog magadra hagyni.
Ragadd meg ezt az igazságot, és nyugodtan hajtsd álomra fejedet, Ő a te biztos menedéked.
mert az Úr támogat engem. (Zsoltárok 3:6)
Megjegyzések
Megjegyzés küldése