Hogyan segíthet ez a három dolog a mentális egészségeden?

„Gondoljatok Jézus példájára! Kitartott, miközben gonosz emberek rosszat tettek vele. Ezért ne fáradjatok el, és ne adjátok fel a próbálkozást.” – 

Zsidók 12:3 (NCV)

Isten azt akarja, hogy az életed minden területén – mentálisan, érzelmileg, lelkileg és fizikailag – egészséges legyél. Ahhoz, hogy mentálisan erős legyél, a megfelelő dolgokra kell összpontosítanod az elmédet. Íme három dolog, amire gondolhatsz, hogy javítsd a mentális egészségedet.

Gondolj Jézusra!

Hallottad már azt a mondást: „Az leszel, amire a legtöbbet gondolsz.” ? Ha jobban szeretnél hasonlítani Jézusra, rá kell összpontosítanod a gondolataidat.

A Zsidók 12:3 azt mondja: „Gondoljatok Jézus példájára! Kitartott, miközben gonosz emberek rosszat tettek vele. Ezért ne fáradjatok el, és ne adjátok fel a próbálkozást” (NCV).

Gondolj másokra!

A Biblia azt mondja a Filippi 2:4-ben: „Ne csak a saját dolgaitokkal foglalkozzatok, hanem érdekeljenek titeket mások is, és az, amit csinálnak” (TLB).

Rájössz, mennyire ellenkulturális ez? A világunk azt tanítja, hogy magadra gondolj, és senki másra. De Jézus ellenkulturális volt, és ha úgy gondolkodsz, mint ő, természetesebben fogsz másokra gondolni.

Gondolj az örökkévalóságra!

„Amit szem nem látott, fül nem hallott, és emberi elme nem is képzelt el, azt készítette el Isten azoknak, akik szeretik őt” (1 Korinthus 2:9 NLT). Amikor ilyen igazságokra kezdesz összpontosítani, minden problémád kisebbnek tűnik ahhoz a dicsőséghez, örömhöz és élvezethez képest, ami rád vár az örökkévalóságban.

Az elméd a legnagyobb értéked, és egyben a legádázabb csatatér is. Kérd Istent, hogy segítsen neked minden nap meghozni azt a döntést, hogy táplálkozol az Ő Igéjével, megszabadítod az elmédet a romboló gondolatoktól, és megtöltöd az elmédet Jézussal, másokkal és az örökkévalósággal. Akkor jól fel leszel készülve arra, hogy megvívd a csatákat az elmédben.

Beszéljétek meg!

• Milyen módon tudod gyakorolni a Filippi 2:4-et azokkal az emberekkel, akiket Isten az életedbe helyezett?
• Hogyan segít Jézusra és az örökkévalóságra gondolni, hogy másokra is gondolj?

---

Mi vonja el a figyelmedet attól, hogy a napod során az örökkévalóságra összpontosíts? Hogyan korlátozhatod ezt a figyelemelterelést?

 Írta: Rick Warren — 2025. június 13.

Daily Hope with Rick Warren